みなさん、もうすぐホワイトデーですね！大切なパートナーへ感謝の気持ちを伝える絶好のチャンス。でも、高級なチョコレートはお酒が入っていたりして、妊婦さんには少し心配ですよね。
そこで今回は、妊婦さんでも安心して食べられる手作りスイーツのアイデアを紹介します。僕も実際に作ってみるので、ぜひ参考にしてください！
妊婦さんに優しい手作りスイーツ一覧
- バスクチーズケーキ
- 表面が香ばしく、中はしっとり濃厚なチーズケーキ。シンプルな材料でできるのでおすすめです！
- ノンアルコールティラミス
- コーヒーシロップをデカフェにして、アルコールを使わずに仕上げたティラミス。
- フルーツたっぷりゼリー
- 季節のフルーツを使った見た目も鮮やかなゼリー。ビタミン補給にも最適。
- 抹茶のブラウニー
- カフェイン少なめの抹茶を使った濃厚ブラウニー。ナッツを入れて食感をプラス。
- ヨーグルトムースケーキ
- さっぱりした味わいで食べやすいムースケーキ。お好みのフルーツソースでアレンジ可能。
僕は家で妊婦でも食べられるバスクチーズケーキを作るよ！
簡単レシピ公開
材料（15cm丸型1台分）：
- クリームチーズ：200g
- 生クリーム：200ml
- 砂糖：70g
- 卵：2個
- 薄力粉：15g
- レモン汁：小さじ1（お好みで）
- バニラエッセンス：数滴（お好みで）
作り方：
- 下準備
- オーブンを210℃に予熱します。
- 型にクッキングシートを敷いておきます。（シワがあっても大丈夫！）
- 材料を混ぜる
- 室温に戻したクリームチーズをボウルに入れ、滑らかになるまで混ぜます。
- 砂糖を加えてよく混ぜ合わせます。
- 溶き卵を少しずつ加え、その都度しっかり混ぜます。
- 薄力粉をふるい入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
- 生クリーム、レモン汁、バニラエッセンスを加え、均一になるまで混ぜます。
- 焼く
- 生地を型に流し入れ、数回軽く落として空気を抜きます。
- 210℃のオーブンで25〜30分焼きます。表面がこんがりと焦げ目がつけばOK！
- 冷ます
- 焼き上がったら型ごと冷まし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。
- 冷やす時間はお好みですが、一晩寝かせると味が馴染んで美味しくなります。
ポイント：
- 焦げ目がポイント！ 表面がしっかり焦げることで独特の風味が出ます。
- レモン汁でさっぱり感をプラス。妊婦さんも食べやすくなります。
- 材料は室温に。冷たいままだと混ざりにくいので注意。
妊娠期間ならではのホワイトデーを楽しもう
手作りスイーツでパートナーを喜ばせるのはもちろん、ともに過ごす時間を大切にするのも素敵ですよね。妊娠中だからこそ楽しめるホワイトデーの過ごし方を提案します。
おすすめの過ごし方
- おうちデートを満喫
- 好きな映画やドラマを一緒に観たり、昔の写真を見返して思い出に浸るのも良いですね。
- リラックススペースを作る
- お部屋を飾り付けて、特別な空間に。アロマやキャンドルで癒しのひとときを。
- ベビーグッズ選び
- 一緒にベビー用品を見たり、赤ちゃんの名前を考えたり、未来の話で盛り上がりましょう。
- 手紙やメッセージカードを交換
- 普段なかなか口にできない感謝の気持ちを文字にして伝えると、心に響きます。
＋αのプレゼントアイデア
- マタニティフォト撮影チケット
- 特別な瞬間をプロのカメラマンに残してもらうのも一生の思い出に。
- 体を気遣うアイテム
- マタニティウェアや抱き枕、リラックスグッズなど、妊婦さんが喜ぶものを選びましょう。
- 手作りクーポン券
- 家事代行やマッサージ券など、オリジナルのサービスをプレゼント。
ホワイトデーはパートナーへの感謝と愛情を深める絶好の機会です。妊娠期間中の特別な時間を一緒に楽しみながら、これから迎える新しい家族との生活に思いを馳せてみてはいかがでしょうか。
僕たちイクメンパパができることは、パートナーをサポートし、一緒に喜びや不安を共有すること。ホワイトデーを機に、さらに絆を深めていきましょう！
他にもアイデアやおすすめのスイーツがあれば、ぜひコメントで教えてください。一緒に素敵なホワイトデーを作り上げましょう！
